Забавный литературный персонаж Ильфа и Петрова - Остап Бендер объяснял свое упадочное настроение и нахлынувшую депрессию тем, что, мол, на каждого человека на нашей планете (и на него, естественно, тоже) давит «столб воздуха силою в двести четырнадцать кило». Но только ли в этом дело?

Действия романа «Золотой теленок», как известно, разворачивались в 30-х годах прошлого века, то есть почти 100 лет назад. Видите, как тяжело жилось людям уже тогда. А что говорить про наше неспокойное время! Можно только представить, какие перегрузки испытывает современный человек: в период бурного развития  технологий к «атмосферному столбу» добавилось мощнейшее давление «столба информационного».

Изменения климата, природные катаклизмы, ураганы, пожары, наводнения, войны, убийства, упадок экономики, резкие изменения курсов валют, непомерный рост цен на продукты питания и коммунальные услуги – все это врывается в нашу обыденную жизнь плотным и нескончаемым потоком ежедневно, ежечасно, ежеминутно - через экраны телевизоров, мониторы компьютеров, смартфоны, планшеты, телефоны. Наивные и смешные «214 кило» давно превратились в «100500 тонн». Как спастись от растерянности, депрессии, от нервных, психологических, психических перегрузок в этом хаотичном мире, как сохранить самообладание, как правильно думать, как правильно себя вести – об этом и пойдет речь в нашей статье.

Давайте воспользуемся, как инструментом, одним словом, которое всем известно. Это слово – «диалог». Наверное, многие знают, что любое переживание, обиду, растерянность, боль лучше высказать. Как говорится, вылить душу. Потом сразу станет легче. Но вот вопрос: кому высказать накипевшее? У коллег по работе нету времени, домашние ничего слушать не хотят – тот в телевизор смотрит, та в смартфоне сидит, тот на приставке в войнушку играет. Вот что в такой ситуации делать? Где найти собеседника, внимательного слушателя, в конце концов, утешителя? С кем вести диалог?

Отказывается, есть такие люди. Просто мы про них не знаем. Другие знают, а мы – нет. Все элементарно просто, Ватсон. Копируем адрес - https://dialogi.org/o-nas/kpt - вставляем в браузер и заходим на сайт, который как раз и занимается организацией таких диалогов – откровенных, искренних, дружеских. Специализация Центра психологии отношений (именно на его территории вы окажетесь) звучит слегка заумно, но вы поймете, – когнитивно-поведенческая психотерапия. Есть такая наука, вернее, методика, помогающая выявить глубинные человеческие тревоги и страхи, поднять их наружу, выложить, образно говоря, на ладонь и разобрать по молекулам: каково их происхождение, когда и откуда они появились, как и в чем проявляются, кто и что их питает.

Специалисты центра имеют высокий уровень образования и большой опыт работы в сфере человеческих отношений. Их задача двуединая:

• вначале выслушать посетителя, помочь облегчить ему душу, это во-первых;
• во-вторых, - наставить его на путь истинный, то есть, разработать и дать ему поведенческую модель, которая поспособствует его скорейшей адаптации к реалиям современной жизни и исключит в дальнейшем рецидивы депрессий и тревожных расстройств.

Кстати, метод когнитивно-поведенческой психотерапии давно признан и используется практически во всех странах мира. Его отменная результативность отражена во многих научных исследованиях и трудах, а также в публикациях специализированных изданий.

Важно сделать первый шаг. Многие люди, теоретически одобряя идею лечебных диалогов с психотерапевтом, на практике оказываются инертными личностями. Подняться, как говорится, с дивана и набрать телефонный номер Центра может стать для таких непосильной задачей.

С подобным отношением к собственному здоровью необходимо бороться. Но как только вы переступите порог Центра – вы уже победитель. Значит, вы уже на первом этапе сумели перебороть собственные сомнения, мнительность, тревогу. Дальше – проще. Вам подберут хорошего психотерапевта, с которым вы будете чувствовать себя в доверительной, комфортной обстановке. Никто никого подгонять не будет. Это вам не шарлатаны с большой дороги типа «целительниц», «ворожей» и пр., которые уделяют пациенту от силы 5-10 минут, что-то там пошепчут, проговорят непонятную молитву, и все, дескать, здоров, - давай до свидания. В Центре же сеанс длится минимум 90 минут. Это целых полтора час. Тут как на исповеди у священника: и судьбу свою поведаешь, и навспоминаешься, и наплачешься… А в конце, как правило, приходит долгожданное облегчение и спокойная радость. Сие будет значить, что результат достигнут. Это для вас. Доктор же, дабы закрепить результат, предложит наведаться к нему еще раз восемь-девять. И вот когда курс лечения будет окончен, от вас навсегда уйдут в прошлое всевозможные фобии, депрессии, панические атаки, тревожные состояния. И вы по праву будете считаться здоровым человеком. Современным, деловым, стрессоустойчивым. И тогда вам никакие "столбы" не страшны - ни атмосферные, ни информационные. Вы будете жить гармонично, в радость себе и окружающим. Прощай стресс, здравствуй жизнь!

Дмитрий РОГОЗЧЕНКО